Je nutné na každý trénink mít běžecké boty a oblečení na cvičení venku. Součástí každého tréninku je běh a posilování v délce minimálně 30 minut a pak se přezujeme, převlíkneme, odneseme lodě k vodě a jdeme na vodu. Délka tréninku je cca 2 hod. (30. min fyzická připravenost, hodinu voda + 30. min příprava materiálu, převlíkání apod.). Dufíno

 Vyplněnou přihlášku spolu s kopí karty pojištěnce je třeba dodat písemně během tréninku Dufínovi, Honzovi nebo Pájovi nejpozději do 30.4. Dufíno Soustredeni_prihlaska_2017  

 Každý závodník od bci B (ročník 2006) a starší  musí absolvovat za sezonu minimálně 3 závody Českého poháru. V termínové listině jsou označeny  poznámkou “pro ročníky 2006 a starší důležitá účast“. Pokud toto nesplní nebude mu započítáno v poháru žádné bodové ohodnocení. Bodové ohodnocení je jedním z kriterií pro rozdělování materiálu a zařazování do výkonnostní skupiny. U závodníků mladších kategoriíí než bciB doporučuji spíše vybírat závody mimo Český pohár kde je větší šance na zisk trofejí…

 Od pondělí 27.3. se přesouvají tréninky opět na vodu. Určitě se už nemůžete dočkat! Trénink začíná v 16:30. Účast na prvním tréninku je povinná pro všechny benjamínky ročník 2006 a starší. Přijďte všichni i v případě, že by jste z nějakého zdravotního důvodu nemohli jít ten den na vodu. Proběhne jmenné přidělení materiálu pro vaši skupinu=kdo se neomluven nedostaví s tím se do této tréninkové skupiny nepočítá.