Podzimní tréninky

Ahoj, prázdniny skončily a je třeba zase začít makat. Takže:
Podzimní tréninky jsou standardně Po-St od 16:00 kromě Vlajky, která je 18.9. to je sraz v 15:00. Další tréninky Pájovi skupiny až dle domluvy s Pájou. Bližší info k tréninkům (hlavně pro nové členy):

Trénink se skládá ze dvou částí – voda a kondiční pohybový trénink na hřišti na Cukrkandlu. Na vodu chodíme za každého počasí!!! Je třeba mít vhodné oblečení, případně zvážit účast u nejmenších když jsou podmínky fakt drsné. Po vodě se pěšky přesuneme na Cukrkandlu kde probíhá trénink na suchu, který je stejně důležitý jako ten na vodě a následné hry. Tréninky končí 19:00 na Cukrkandlu.
Tento model udržíme až do změny času = 27.10.
Ve středu 30.10. proběhne na Staré loděnici tradiční slavnostní ukončení sezony a od listopadu přecházíme na Zimní režim:
Letos trochu jinak:
tělocvična Po + St (časy ještě upřesníme = předběžně 16:30 -18:30), V pondělí spíš kondiční a silová, ve středu spíš strečink a pohybová průprava
Út – Plavání sraz 15:30 v loděnici nebo 15:45 na Zeleném Pruhu
Pájova skupina podobně jako loni (plavání,trenažery, ovál, posilování)
Ještě upřesníme jen počítejte od listopadu s tím úterým.

Ahoj Dufíno

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *